Entspannung und Ausgeglichenheit durch Lavendel
Vorkommen:
Lavendel stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Heute wird er überall angebaut, vor allem aber im Süden Frankreichs, zwischen acht- und zwölfhundert Metern über Meer.Beschreibung:
Die immergrüne, holzige Pflanze wird bis zu einem Meter gross. Die hellgrünen, schmalen Blätter und die blassvioletten Blüten duften stark.Wissenswertes:
Lavendelöl ist schon lange ein bewährtes Volksheilmittel. Sein Duft ist fast jedem bekannt. Früher wurde er vor allem zur Insektenabwehr, als Duftspender für die Wäsche und als "Seelentröster" verwendet. Römer haben ihn als Badezusatz verwenden und eine Kräuterheilkundige verwendete den Lavendel gegen Läuse. Im 13 Jahrhundert wurde Lavendel dazu benutzt, die Pest und Cholera zu verhindern. Dazu gaben die Menschen den Lavendel in einem Heiltrank.
Seelische Wirkungen:
Lavendelöl ist ein Duft zum Abschalten. Bei Nervosität, Stress, Schlaflosigkeit und Überreiztheit eingesetzt, verhilft es rasch zu Ausgeglichenheit und Entspannung. Der Duft wird auch häufig angewendet, wenn Panikattacken, Herzbeklemmung, Alpträume, und depressive Verstimmungen vorliegen. Körperliche Wirkungen:
Lavendelöl ist das vielseitigste ätherische Öl, es ist gut verträglich und lässt sich zu verschiedenen Zwecken einsetzen. Seine entzündungshemmende, schmerzlindernde, antiseptische und regenerierende Wirkung macht es für die Hautpflege interessant. Bei Akne, Abszessen, Geschwüren, Dermatitis, Psoriasis und Fußpilz, bei Insektenstichen, Sonnenbrand, Verbrennungen und Schürfwunden wird es gern eingesetzt. Es kann die Narbenbildung verringern und die Haut pflegen. Bei Schmerzen vieler Art wie zum Beispiel Ohrenschmerzen, Muskelzerrungen, Aphten, Kehlkopf- und Halsentzündungen, bei Grippe und ihren Begleiterscheinungen, Kopfschmerz und Migräne kann es lindernd wirken. Krampflösend wirkt es bei Asthma, Husten und Bronchitis. Generell ist es das Mittel der Wahl bei jeglicher Erkältungskrankheit.Anwendungsbeispiele für den Aromadiffuser:
Mit der Zugabe von 4-8 Tropfen Lavendelöl wird ein Wohlfühlduft verbreitet, der ausgleichend und stimmungsaufhellend wirkt.Aus wissenschaftlichen Studien ist bekannt, dass sich die Schlafqualität und -dauer in einem mit Lavendelöl beduftetem Raum verbessert.
Für erholsamen Schlaf, vor allem bei überdrehten Kindern:
7 Tropfen Lavendel, 1 Tropfen Rose und 5 Tropfen Zeder
oder:
7 Tropfen Lavendel, 1 Tropfen Neroli und 3 Tropfen Petit Grain
Duftmischung "Sommerwind" für neue Energie:
4 Tropfen Lavendel, 1 Tropfen Douglasie (oder ein anderes Nadelholz),
1 Tropfen Wacholder und 2 Tropfen Grapefruit
Ein Duft für heiße Sommertage:
1 Tropfen Litsea cubeba, 2 Tropfen Lavendel, 1 Tropfen Ylang Ylang
und 1 Tropfen Linaloeholz
